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美科学家:想幸福每天用手机别超2小时

标签:  来源:互联网  编辑:佚名  日期:2018-04-09  阅读:143次
中关村在线消息:经过十余年的发展,智能手机已经成为人们日常生活、工作、学习中不可或缺的必需品。但是大家有否想过智能手机与幸福感之间的关系呢?   今天来自《每日邮报》的一篇报道称:“美国科学家的一项新研究发现,智能手机正在创造出一代可怜的孩…

  中关村在线消息:经过十余年的发展,智能手机已经成为人们日常生活、工作、学习中不可或缺的必需品。但是大家有否想过智能手机与幸福感之间的关系呢?

  今天来自《每日邮报》的一篇报道称:“美国科学家的一项新研究发现,智能手机正在创造出一代可怜的孩子。与限制电子屏幕使用时间的同龄人相比,在手机或计算机游戏上花太多时间的13至18岁年轻人更不幸福。研究人员建议,把每天使用所谓“数字媒体”的时间限制在2小时以内,青少年可以提升自己的幸福和自尊感。”

  


  相关论文第一作者珍·温格(JeanTwenge)教授表示:“虽然这项研究没有显示出更长的电子屏幕使用时间与不幸福之间存在因果关系,但其研究显示,过多使用社交媒体会导致人不幸福,但不幸福并不会导致更多地使用社交媒体。幸福的关键是限制使用社交媒体。”

  美国科学家在文章中表示:每天花在数字媒体上的时间不超过2小时,增加与朋友面对面交流和体育锻炼的时间——这两项活动与更高的幸福感之间存在可靠联系。也就是说,如果每天使用数字媒体,即主流的手机、平板灯产品的时间如果控制在2小时以内,会提升一个人的幸福感。你觉得呢?你每天使用手机的时间又有多长?